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2015-01-20 (Tue) 23:15

まだまだ。

正月からの体調が戻っていない心地がします。体重が減らないと…! ちょっとレモネードダイエットに心揺り動かされました。断食ダイエットですがね…(要するに) 食費も浮くし(そこかと) 料理つくらなくてすむし(笑) なにより体が軽いほうがいろいろ楽にちがいない。というか、-3kgがなぁ。ほんとに減らないんですよね。
いっそ断食ダイエット!とか思うんですが、貧血が心配。
それはともかくとして週1は食べない日にしておくと体にはいいらしいですけど。もちろん身体に必要な電解質は入れておく必要ありますけども。ああ、それでレモネードかぁ。レモネードとメイプルシロップがいいらしいですよ。お腹すいたら飲むんですって。レモン水は超苦手なんですけど、自分でつくれば案外いけるかもしんない。シロップ入れれば甘くなりますしね。
とはいえ、とりあえず間食を控えようかと思います(お菓子食べすぎ/だめ)


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最終更新日 : 2015-01-20

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